М'ята

М'ята - це одна з найпопулярніших трав з потужними лікувальними властивостями і приємним освіжаючим ароматом. Вона відома своїм здатністю поліпшувати здоров'я шлунково-кишкового тракту, заспокоювати шкіру та надавати освіжаючий ефект. Суха м'ята містить ефірні олії, флавоноїди та ментол, що роблять її цінним інгредієнтом для кулінарії, лікування і косметики.

Одним з головних способів використання сухої м'яти є приготування чаю. Заваріть сухі листки м'яти у кип'ятку протягом 5-10 хвилин, а потім насолоджуйтесь освіжаючим і ароматним напоєм. М'ята може бути використана зовнішньо для догляду за шкірою. Відвар з сухої м'яти можна використовувати як тонік для обличчя, що зволожує і заспокоює шкіру, а також зменшує запалення і подразнення.